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根据Wisconsi大学的一项研究指出，受试者每周三天进行55分钟的瑜珈课程，持续8周，肌肉耐力、力量都有明显提升。美国运动委员会补充说明，尤其是胸部和腹部的肌耐力显著增加，练训肌肉的效果并不亚于健身运动。这是一个全身性的锻炼运动瑜珈看似没有用到很多力气，但事实上，它的每一个动作都会锻鍊到你全身的肌肉，光是平衡就需要你控制所有肌肉力量的比重，才能让自己不会跌倒。当你做棒式，你会用到你全身的肌肉，挺直腹部、撑住手臂，并且用到全身肌肉避免自己翻覆。

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用按学分收费取代以前的按学期（学年）收费，学生修满规定学分方可毕业，是大学人才培养的一项改革举措。这项改革无可厚非，但为什么遭遇学生反馈层面的反弹？最直接的原因，恐怕在于政策切换前的沟通不够。据公开资料报道，山东省于2014年正式开启学分制收费改革，据当时公布的方案来看，“学生学费按修读课程的学分计收，学分收费标准不分专业，每学分学费为100元”；“根据教育部有关规定，每16理论学时折合1学分”。山东工商学院是首次采取学分制收费。

责任编辑：马婕花旗发布报告称，调降创科（00669）2019-2020年每股盈利1%以反映地板工具收入增长时间逊于预期，但调升2021年盈测1%以反映越南工厂效益下的毛利提升潜力，目标价由63港元升至70港元，予其“买入”评级。该行称，公司自第二季起于越南透过租用设施增加产能，预期至年底可占整体产量低单位数字，同时越南厂会于2020年底完成扩建，届时产能会由租赁搬至自有设施，相信至2021年，越南生产占比可升至20%以上。公司也正提升美国的产能，以达至占2021年整体产能的25%-30%。

网友们已经开始了站队。有人认为这次是淘宝躺枪，但也有人说：“我遇到的品牌商家都说阿里小二要求他们退出拼多多，会通过流量补偿他们退出拼多多的损失。”“盗店”还是“二选一”？至此，又一个无解的罗生门诞生了。没有对错，只有生死？“二选一”这个词，已在电商平台间挑拨出了无数场口水仗。

国民党前主席洪秀柱日前宣布，她将会到艰困选区参选“立委”；随后又表示，阵前换将绝对不可能，如果还要像当年“换柱”一样“换韩”，“国民党可以打包了，将会崩盘”。台湾《大华网络报》评论指出，换韩绝无可能，国民党该做的事应该是加速整合，加强团结，而不是推出换柱2.0，那样只会自寻死路。