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另一方面，要减少体内食物的摄入量，特别是糖类、脂肪类的摄入。瓜果蔬菜由于热量低，维生素矿物质含量丰富，有饱腹感，目前来看是减肥者有限选择的食物。总得来说，减肥需要综合治理，绝对不是靠一件衣服就能瘦身。王安利建议，与其花钱买塑身衣，不如花钱去健身，或者不花钱也能健身，比如做平板支撑，练习腰背肌，或者多进行体育活动。

海康威视飞跃发展的同时，也成就了一个经典投资案例。2001年，海康威视二股东龚虹嘉最初以245万元投资，经过17年的长期持有，最终获得了数百亿元的巨额回报。从模拟到数字化，再到网络化，海康威视成功引领了安防行业过去10多年的大变革，而今AI（人工智能）时代的安防行业，正在掀起新一轮大变革，海康威视准备好了吗？为此，证券时报“上市公司高质量发展在行动”大型系列报道采访团日前走进海康威视，与公司总经理胡扬忠进行了一场对话。

责任编辑：唐婧小米集团-W（01810.HK）创始人雷军，现在终于可以松一口气了。过去一年因为股价“腰斩”，雷军已经被格力电器（000651.SZ）董事长董明珠多次公开调侃，董明珠称雷军精通“互联网营销”的思维，股票卖的很贵。不过小米集团的5G手机却卖的不贵，小米集团的手机继续扮演“价格屠夫”的角色，这也促成了小米集团在12月11日大涨。

月饼是一门好生意吗？中国一年能卖多少月饼？根据《2019中国月饼市场分析报告》，2018年中国月饼销量达30万吨，销售额158亿元。这就是目前中国月饼的市场空间，大约相当于5个喜茶。根据喜茶创始人聂云宸曾透露的经营数据推算，喜茶的年收入为30多亿元。

本报记者李果成都报道截至目前，2019年珠穆朗玛峰的春季登山活动已经有11名登山者遇难。但这座世界最高海拔的山峰，依然令众多登山爱好者神往。攀登珠穆朗玛峰，除了必须拥有7500米以上的登顶资格认证、以及更加丰富的技术型雪山攀登能力外，逐年增长的攀登费用亦是众多登山者需要解决的一大难题。

长春市教育局规范民办学校办学行为的有关规定一、严禁社会组织和个人未经审批擅自举办民办学校。二、严禁擅自改变民办学校学校名称、层次、类别、办学地址和举办者。三、严禁民办学校将招生入学与房地产挂钩，与幼儿园挂钩。四、严禁无计划、超计划组织招生，招生结束后，学校不得擅自招收已被其他学校录取的学生。